Как окунуться в прорубь без вреда для здоровья
Рассказываем, кому противопоказано окунаться в прорубь, как обезопасить себя при окунании и где в Берёзовском будут оборудованы купели В крещение многие окунаются в проруби, чтобы приобщиться к празднику.
В крещение многие окунаются в проруби, чтобы приобщиться к празднику. Окунаться в прорубь не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающими гипертонией, перенесшими инфаркт миокарда или инсульт. Также лучше воздержаться от купания в проруби при заболеваниях центральной нервной системы, воспалительных процессах и заболеваниями бронхо-легочной системы (бронхиальная астма).
Кроме того любые острые заболевания являются противопоказаниями для купания в проруби. В купель не стоит окунаться детям, беременным женщинам и тем, кто недавно переболел гриппом или ОРВИ либо поставил прививку – после вакцинации стоит воздержаться от купания в ледяной воде до двух недель, так как в это время происходит наиболее активная выработка иммунного ответа.
Рекомендации по правильному купанию в проруби: Наилучший вариант подготовки к купанию в крещенской купели – регулярное закаливание За три часа до купания в холодной воде необходимо плотно поесть, а перед погружением необходимо сделать небольшую разминку и растереть тело. Купайтесь только в специально оборудованных местах. Обычно такие места контролируются спасателями и медиками. К проруби нужно подойти в удобной не скользящей и легко снимаемой обуви. Не оставайтесь одни. Пусть кто-то будет рядом, чтобы оказать помощь в случае необходимости. Чтобы не случилось рефлекторного сужения сосудов в прорубь стоит погружаться не с головой, а только по шею. Новичкам рекомендуется находиться в купели не более 10 секунд. После выхода из купели необходимо хорошо растереться махровым полотенцем, надеть на себя сухую одежду и выпить горячего чая. Не употребляйте алкоголь до и после погружения. Это может иметь серьёзные последствия для здоровья. Почему нельзя совмещать купание в проруби с алкоголем? Принятое горячительное приводит к рефлекторному расширению периферических сосудов – это может привести к переохлаждению, так как из-за алкоголя холод ощущается хуже. Опьянение снижает координацию движений и замедляет реакцию – это может стать причиной несчастных случаев. Употребление алкоголя может привести к снижению уровня сахара в крови, что особенно опасно при физических нагрузках, связанных с холодным купанием – появляется слабость и головокружение, может произойти потеря сознания. Сочетание холодной воды и алкоголя может спровоцировать аритмии, гипертонический криз или даже инфаркт миокарда.После купания также следует воздержаться от горячительных напитков – они замедляют процесс восстановления тепла, приводят к обезвоживанию и значительно повышают вероятность развития простудных заболеваний, таких как грипп, бронхит или пневмония.
Если вы планируете окунаться в прорубь, то в Берёзовском это можно будет сделать на одной из трёх точек: Старопышминск, на реке Пышме (Металлистов, 13), Старопышминск, искусственный водоем (купель в помещении, ул. Советская, 10А), Сарапулка (ул. Лесная, на дамбе),при условии, что погодные условия и толщина льда будут безопасными для купания. Вердикт об этом вынесут сотрудники МЧС 18 января.
Последние новости
ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ!
В Туринском районе участились случаи мошеннических действий. Сотрудники ОМВД России «Туринский» проводят серию просветительских мероприятий, чтобы помочь жителям защититься от злоумышленников.
Госавтоинспекция города Туринска провела рейд на правильность использования детских удерживающих устройств
15 января 2025 года, вблизи дошкольных образовательных организаций города Туринска Госавтоинспекторы проверяли соблюдение правил перевозки маленьких пассажиров.
Декретные могут вырасти
Новый законопроект увеличивает размер пособия с 40% до 60% от среднего заработка, а минимальное пособие будет равняться региональному прожиточному минимуму Депутаты от ЛДПР внесут на рассмотрение парламента законопроект,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией