Пить или не пить? Пять аргументов в пользу воды
Чтобы оставаться здоровым, достаточно в течение рабочего времени пить воду.
Чтобы оставаться здоровым, достаточно в течение рабочего времени пить воду. Вода поможет:
Восполнить потребность в жидкости. Днем жидкость усваивается наиболее интенсивно. Сконцентрироваться. Вода улучшает работу мозга. Предотвратить переедание. Когда вас тянет перекусить – просто выпейте воды. Позаботиться о суставах. Вода же является главным компонентом при выработке смазки, обеспечивающей нормальную работу суставов. Повысить иммунитета. Чистая вода на самом деле укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость заболеваниям.Признаки недостатка воды в организме
жажда, сухость во рту; головные боли, головокружения; вялость, утомляемость, раздражительность; темный цвет мочи; боли в суставах; повышение артериального давления; сухость, шелушение кожи; склонность к запорам.Как заставить себя пить воду
Носите с собой бутылку с водой. Пейте воду понемногу, постепенно увеличивая количество воды. Начинайте утро со стакана чистой воды натощак. Дата публикации: 22.04.2024 Дата последнего изменения: 22.04.2024Последние новости
Конкурс агитбригад "Будь здоров — ориентиры жизни": итоги и победители
20 декабря в Центре «Гармония» состоялся конкурс агитбригад областного социально – педагогическог проекта «Будь здоров – Ориентиры жизни!».
Зачётная неделя в Детской школе искусств
С 16 декабря в ДШИ прошла неделя зачетов, просмотров на всех трёх отделениях школы за первое полугодие 2024-2025 года.
Участники заседания обсудили работу в рамках проекта «Интерактивный музей как ресурс воспитания детей и молодежи»
18 декабря на базе СОШ № 1 состоялось открытое заседание совета по развитию инновационной деятельности в системе образования Тавдинского городского округа, в котором приняли участие представители МОУО – Управления образованием,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения