Пить или не пить? Пять аргументов в пользу воды

Чтобы оставаться здоровым, достаточно в течение рабочего времени пить воду.

Чтобы оставаться здоровым, достаточно в течение рабочего времени пить воду. Вода поможет:

Восполнить потребность в жидкости. Днем жидкость усваивается наиболее интенсивно. Сконцентрироваться. Вода улучшает работу мозга. Предотвратить переедание. Когда вас тянет перекусить – просто выпейте воды. Позаботиться о суставах. Вода же является главным компонентом при выработке смазки, обеспечивающей нормальную работу суставов. Повысить иммунитета. Чистая вода на самом деле укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость заболеваниям.

Признаки недостатка воды в организме

жажда, сухость во рту; головные боли, головокружения; вялость, утомляемость, раздражительность; темный цвет мочи; боли в суставах; повышение артериального давления; сухость, шелушение кожи; склонность к запорам.

Как заставить себя пить воду

Носите с собой бутылку с водой. Пейте воду понемногу, постепенно увеличивая количество воды. Начинайте утро со стакана чистой воды натощак. Дата публикации: 22.04.2024 Дата последнего изменения: 22.04.2024

Последние новости

Семинар по госзаказу в Екатеринбурге: новые возможности для бизнеса

Представители более 100 организаций обсудили изменения в законодательстве и финансовых процессах.

Приостановка работы целлюлозного цеха в Новой Ляле приведет к увольнению сотрудников

Закрытие цеха связано с устаревшим оборудованием и экологическими стандартами.

Рекордный аукцион в Екатеринбурге: цена участка выросла в 542 раза

Аукцион по продаже земельного участка установил новый рекорд по продолжительности и стоимости.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Анжеро-Судженске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *