Иммунитет, держись!
Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями.
Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями. Виной тому становится снижение иммунитета под влиянием холодных температур (кондиционеры, купание в холодных водоемах…), а также непостоянство нашей уральской природы. Поэтому не забывайте уделять внимание поддержке иммунитета и в этот период. Как в первую очередь помочь организму?
•Питаться правильно и сбалансированно. В рационе должны преобладать свежие сезонные овощи и фрукты, а от кондитерских изделий желательно отказаться или свести их употребление к минимуму.
•Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки или просто прогулка на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на состояние организма.
•Высыпаться. Здоровый и полноценный сон позволяет сохранять силы и энергию, необходимые для борьбы с вирусами.
•Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь всегда негативно сказываются на здоровье.
•Принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации с врачом.
Последние новости
Объект будет сдан в срок
Строительство второй нитки Нижнесысертского водовода должно завершиться к концу 2025 года.
20 февраля состоится 36 заседание Думы Туринского муниципального округа
Предлагаем ознакомиться с повесткой Повестка 36 заседания Думы Туринского муниципального округа 20 февраля 2025 года Открытие заседания Думы Туринского муниципального округа.
В январе свердловчане чаще всего приобретали недвижимость в Челябинске, Перми и Тюмени
Напомним, сегодня заявитель может подать документы на кадастровый учет и регистрацию прав как в электронном виде, так и в офисах МФЦ, независимо от места жительства, по экстерриториальному принципу.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новомосковске на выгодных условиях