Иммунитет, держись!

Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями.

Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями. Виной тому становится снижение иммунитета под влиянием холодных температур (кондиционеры, купание в холодных водоемах…), а также непостоянство нашей уральской природы. Поэтому не забывайте уделять внимание поддержке иммунитета и в этот период. Как в первую очередь помочь организму?   •Питаться правильно и сбалансированно. В рационе должны преобладать свежие сезонные овощи и фрукты, а от кондитерских изделий желательно отказаться или свести их употребление к минимуму.   •Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки или просто прогулка на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на состояние организма.   •Высыпаться. Здоровый и полноценный сон позволяет сохранять силы и энергию, необходимые для борьбы с вирусами.   •Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь всегда негативно сказываются на здоровье.   •Принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации с врачом.  

Последние новости

Рост спроса на IT-кадры в Екатеринбурге

Эксперты обсуждают подготовку и потребности в IT-специалистах.

Карантин в Екатеринбурге: десять школ закрыты из-за пневмонии

Ученики продолжают обучение дистанционно.

Алкоголь и риск онкологических заболеваний

Врач-онколог Дмитрий Ваулин объясняет связь между алкоголем и раком.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новомосковске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *