Иммунитет, держись!
Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями.
Даже в летние месяцы медицинские работники регистрируют острые респираторные заболеваниями. Виной тому становится снижение иммунитета под влиянием холодных температур (кондиционеры, купание в холодных водоемах…), а также непостоянство нашей уральской природы. Поэтому не забывайте уделять внимание поддержке иммунитета и в этот период. Как в первую очередь помочь организму?
•Питаться правильно и сбалансированно. В рационе должны преобладать свежие сезонные овощи и фрукты, а от кондитерских изделий желательно отказаться или свести их употребление к минимуму.
•Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки или просто прогулка на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на состояние организма.
•Высыпаться. Здоровый и полноценный сон позволяет сохранять силы и энергию, необходимые для борьбы с вирусами.
•Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь всегда негативно сказываются на здоровье.
•Принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации с врачом.
Последние новости
Экономическое воздействие отказа от российского газа в Европе
Экономист Михаил Беляев предостерегает о возможном росте цен на газ в два раза.
Эльвира Набиуллина против повышения налогов для банков
Глава Центрального банка России высказалась о необходимости равных условий налогообложения.
Совершенствование работы детской больницы в Первоуральске
Новая модель бережливой поликлиники продолжает развиваться.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новомосковске на выгодных условиях