Минздрав Свердловской области во Всемирный день без табака объявил челлендж на лучший лайфхак, помогающий бросить курить

По случаю Всемирного дня без табака, который отмечается 31 мая, свердловские медики объявили челлендж для всех любителей здорового образа жизни. Уральцам предложили поделиться реальными советами, как перестать быть зависимым от сигарет, «электронок» и других псевдозаменителей табака. Рассказать свою историю или интересный лайфхак для лёгкого отказа от курения можно с помощью поста в VK с хэштегом #хакнизависимость до 12 июня включительно. Розыгрыш призов пройдёт 13 июня в официальной группе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Авторы самых лучших историй получат беспроводные наушники, пауэр банк или рюкзак.

Также в преддверии Всемирного дня без табака сотрудники медучреждений провели цикл профилактических мероприятий, направленных на повышение информированности уральцев о вреде курения. Усилия специалистов системы здравоохранения, в первую очередь, были направлены на молодёжь. Для учащихся, а также молодых сотрудников предприятий и организаций в разных уголках региона прошли встречи, занятия, школы здоровья. Формирование системы мотивации уральцев к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, является одним из важных элементов нацпроекта «Демография».

«Мы не случайно сосредоточили свои усилия на молодых людях. Сегодня распространены электронные курительные устройства, которые молодёжь считает относительно безвредной альтернативой курению обычных сигарет. Но главная проблема — зависимость от никотина — остаётся, и к ней добавляется много других нюансов, пагубно влияющих на здоровье. Наша задача — убедить свердловчан не искать якобы безвредную замену зависимости, а отказаться от курения. Медики в этом помогут», — отметил главный внештатный специалист регионального Минздрава по медицинской профилактике А. Харитонов.

В рамках проекта «Здоровый студент» сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики вместе с педагогами вузов и среднеспециальных учебных заведений провели занятия для учащихся 33 образовательных учреждений. Кроме того, отдельное внимание эксперты уделили трудовым коллективам и провели консультационные вебинары для курящих сотрудников по вопросам отказа от этой вредной привычки.

Непосредственно в медицинских учреждениях продолжают действовать школы отказа от курения. Наиболее активно в работу вовлечены женские консультации, ведь курение, как известно, является угрозой здоровью и жизни не только беременной женщины, но и её будущего ребёнка.

Так, в поликлинике Центральной городской клинической больницы № 3 состоялась вторая школа для свердловчан, бросающих курить. Занятия проводят опытные специалисты отделения медицинской профилактики, которые помогают каждому слушателю разработать индивидуальный план отказа от курения и оказывают необходимую поддержку на протяжении всего пути. Такие занятия проводятся несколько раз в год, записаться на них могут все желающие. По сложившейся традиции школу посещают несколько десятков человек, причём большая часть — женщины среднего возраста, имеющие ряд заболеваний.

Специалисты психиатрической больницы № 7 Нижнего Тагила вывели консультирование по отказу от курения на постоянную основу и дополнительно проводят профилактические мероприятия для школьников и студентов в образовательных учреждениях города. Психологи утверждают, что с помощью тренингов и обучающих игр гораздо легче вовлекать детей в обсуждение проблемы и решение ситуационных задач, формируя навыки отказа от курения, акцентировать их внимание на важности здорового образа жизни и личностного роста. Медицинские работники провели уже 15 таких занятий.

Напомним, что, по данным Росстата, в 2023 году курили 21–25% взрослых жителей Свердловской области, в том числе 36% мужчин и 15% женщин. По исследованиям Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в трудоспособном возрасте курят 35% свердловчан: 47% мужчин и 24% женщин, причём почти четверть из них выбирают электронные сигареты и системы нагревания табака. Половина опрошенных курильщиков серьёзно настроена на отказ, а 35% пытались бросить курить в течение прошедшего года. В целом же распространённость курения постепенно снижается, особенно среди мужчин.