Пельмени и булочки угрожают здоровью свердловчан после Рождественского поста
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Роспотребнадзор дал рекомендации по безопасному выходу из поста.
6 января 2025 года для верующих заканчивается Рождественский пост. В Роспотребнадзоре Свердловской области напомнили о важности правильного выхода из поста.
Рекомендуется постепенно расширять меню в течение недели, употребляя небольшие порции каждые 3 часа и придерживаясь четырех-пяти приёмов пищи в день.
После завершения поста следует начинать с легких супов на овощном бульоне и белой рыбы, такой как минтай, треска и окунь.
Мясные продукты стоит вводить в рацион постепенно, начиная с курицы или индейки, избегая свинины и говядины.
Особое внимание стоит уделить ограничению потребления булочек, пирожков, тортов с кремом и изделий из теста, таких как пельмени и вареники. Эти продукты могут привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая панкреатит, обострение гастрита и вздутие кишечника.
Ранее ИА «Уральский меридиан» писало, что Екатеринбургская епархия предупреждает о последствиях гадания на Рождество .
Последние новости
Прощай катки и горки? В Свердловскую область возвращается аномальное тепло
В Свердловскую область вернется аномальное тепло с дневными температурами около нуля градусов.
Врач рассказал свердловчанам, которые следуют ограничениям во время поста, как войти в привычный режим питания без риска для здоровья
Рождественский пост — это не только духовная практика, но и серьёзное испытание для организма.
Уральский врач рассказала, как похудеть после новогодних праздников
Не стоит использовать жесткие диеты, способные навредить организму, после новогодних праздников.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований