Предотвратите инсульт: ключевые признаки и рекомендации

Поднимите руку навстречу здоровью – предотвратите инсульт

Врачи подчеркивают, что чем быстрее будет оказана медицинская помощь после инсульта, тем выше шансы на восстановление пациента. Однако как распознать инсульт у себя или у кого-то рядом?

Инсульт возникает из-за разрыва сосуда или его закупорки тромбом, что приводит к недостаточному поступлению кислорода, глюкозы и других питательных веществ к нервным клеткам. Это может вызвать их гибель. Инсульт проявляется внезапно и часто приводит к серьезной инвалидности или смерти пациента. Одной из основных причин инсульта является повышенное артериальное давление.

Инсульт – это ведущая причина смерти людей по всему миру. Запомните три ключевых признака, на которые следует обратить внимание: лицо, речь, рука.

• Если внезапно перекосило лицо
• Если внезапно нарушилась речь
• Если внезапно ослабла рука или нога

Эти симптомы могут указывать на нарушение мозгового кровообращения. Если у вас или у другого человека наблюдается хотя бы один из указанных признаков, немедленно вызывайте скорую помощь, набрав 112 – телефон для вызова экстренных служб.

Что можно сделать до приезда медиков?

Уложите пациента и обеспечьте ему приток свежего воздуха. Если вы не хотите узнать на личном опыте о тяжелых последствиях инсульта, не забывайте о профилактике.

Избегайте курения. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю с умеренной интенсивностью, такой как быстрая ходьба, плавание или бег. Здоровое питание для сосудов включает в себя ограничение потребления животных жиров. Отдавайте предпочтение мясу птицы, рыбе, овощам и фруктам. Алкоголь в любом виде вреден для мозга. Высокое артериальное давление – это большой фактор риска, и его необходимо контролировать уже после 35 лет.

Чтобы избежать инсульта, помните о необходимости ежегодной бесплатной диспансеризации. Не забывайте о ее прохождении!